¿Por qué es importante hacer ejercicio?

Existen números estudios que confirman que las personas físicamente activas viven más años y con mayor calidad de vida. Hay una disminución de la posibilidad de padecer de infarto al miocardio, infarto cerebral, diabetes, hipertensión arterial, osteoporosis, obesidad, hipercolesterolemia (niveles de colesterol alto en sangre), depresión y algunos tipos de cánceres.